院長ブログ｜センター北駅・センター南駅で歯科をお探しの方は【ひまわりにこにこ歯科】まで

2020年3月30日

こんにちは。
 
横浜市センター南駅エリアにある、ひまわりにこにこ歯科です。
 
 

「唾液」には、驚くべきスペシャルなパワーが備わっていることをご存知でしょうか？
 
唾液は汚いもの、というイメージをもっている人も居らっしゃるかもしれませんね。
 
人間には、ネバネバしたものに対して不気味な印象を抱くという心理的な働きがあるため、仕方がないかもしれません。
 
ですが、唾液には、たくさんの有効な働きがあるのです。良質な唾液をたっぷり出すことは、健康維持に非常に役立ちます。
 
 

唾液の1日の量は、平均的な大人の場合、1リットル～1.5リットル分泌するといわれています。
 
口が乾燥していると細菌が活発になるため、むし歯や歯周病が悪化しやすくなりますし、口内炎に悩まされることも増えます。
 
風邪やインフルエンザのウイルスにも感染しやすくなります。
 
唾液が口の中を潤していることによって、粘膜の保護、自浄、抗菌、組織修復、歯の強化、発ガン予防などの作用があります。
 
病気やストレスで唾液の分泌量が低下すると、飲み込む力や味覚、発音にも影響がでてきます。
 
唾液は、口の中を健やかに保ち、全身の健康維持にもつながる大切な働きを担っているのです。
 
 

唾液は、加齢やストレスによって減少します。糖尿病を患っている方や喫煙者、生活習慣が乱れている場合も唾液が減ります。 
薬の影響で唾液が減ることもありますので、気を付けてください。
 
口呼吸がクセになっている方も口の乾燥を招きますので、意識して鼻呼吸に戻しましょう。
 
野菜など、しっかり噛んで食べる食材を採り入れ、唾液を出すことを心がけてください。
 
 

ひまわりにこにこ歯科では、良質な唾液の分泌を増やすための方法や、口呼吸がクセになっているお子さんについてのご相談などもおうかがいしています。
 
歯やお口のことで疑問や不安があれば、何でもご相談ください。